| 研習目的： | 疫情，改變了我們的生活，也改變了圖書館服務與使用的方式。當不安襲來，圖書館館員如何可以防疫與讀者服務二者兼具？「正念幸福力」，是透過正念訓練，讓心能夠覺察，進而安住在當下，開啟幸福的能量。故本工作坊的召開，期望館員透過學習正念，培養覺察力，將正念的態度與方法，運用到工作場域中，協助提升工作效率，保持和諧的人際關係，維護圖書館的品質，創造優質的閱讀環境。 |
| 研習議題： | 1. 正念幸福力的理論與發展 2. 培養覺察力 3. 覺察壓力與情緒反應 4. 維持身心平衡運作 |
| 主辦單位： | 財團法人伽耶山基金會 |
| 承辦單位： | 香光尼眾佛學院圖書館 |
| 會議時間： | 民國111年10月15日（星期六）上午9:00至下午4:40 |
| 會議地點： | 線上會議，採用Webex線上會議軟體 |
| 參加對象： | 凡從事圖書資訊服務之工作者 |
| 費 用： | 免費 |
| 報名方式： | 線上報名，不受理紙本、傳真、email報名。 9月15日起受理線上報名，名額180人，額滿為止。 主辦單位保有報名決定權，錄取者將於會前寄發錄取通知 |
| 備 註： | 1. 本研討會可以登錄公務人員學習時數6小時 2. 會議相關問題請洽香光尼眾佛學院圖書館： Email:library@gaya.org.tw，電話05-2542824 |
| 講師介紹： | 石世明臨床心理師 欣明心理成長中心臨床心理師；《抗癌自癒力：正念減壓8堂課》作者；《正念幸福力：MBSR八週正念減壓，活出健康與活力》、《八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴》、《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法. 第二版》之譯者 |
| 時間 | 民國111年10月15日（星期六） | 主持人 | |
|---|---|---|---|
| 8:30-9:00 | 報到 | ||
| 9:00-9:10 | 開幕典禮 悟因法師 致詞（財團法人伽耶山基金會董事長暨香光尼眾佛學院院長） | ||
| 9:10-12:00 | 第一場正念幸福力理論與發展 1. 正念幸福力的理論與發展 2. 拿回心的主控權：呼吸覺察練習 3. 開發五感專注力與覺察力：正念飲食 石世明臨床心理師（欣明心理成長中心臨床心理師） | 黃鴻珠教授 淡江大學資訊與圖 書館學系榮譽教授 | |
| 12:00-13:30 | 午餐．休息 | ||
| 13:30-16:00 | 第二場正念幸福力培養覺察力 1. 覺知身體壓力與平衡力：身體掃描 2. 身心同在訓練：正念步行 3. 情緒管理：三步驟呼吸空間 石世明臨床心理師（欣明心理成長中心臨床心理師） | 楊美華教授 政治大學圖書資訊 與檔案學研究所 兼任教授 | |
| 16:00-16:40 | 圖資人正念幸福力論壇：正念在圖書館的運用 與談人：
| 自衍法師 香光尼僧團人文志業 副都監暨 香光尼眾佛學院 圖書館館長 | |
| 回研討會主頁 |
圖書館服務