香光莊嚴五十期/86年6月20日

探索自我

釋見瑜


  長久以來,我發現生活是在自己的行為反應模式中輪迴著,事件不同,但反應模式卻如出一轍,例如抗拒非預期的事,害怕於未知,而將所有內心的想法與感受具體地反應在身體上,產生身心的種種變化……。

  能夠不斷地自我探索,發現自己的感受、想法與反應模式、認識身心關係、釐清價值觀……,是值得慶祝的,因為我可以如實地看待自己,真誠地擁抱自己所有的一切,包括我的有限,而不必一直戕害自己,將所有的情境詮釋與自己有關。

  當我真誠如實地面對自己時,世界變得寬廣,很多力量也從這裡產生,「你的價值是什麼?」不斷地反問,可以釐清自己陷入繁雜如麻的現實事務中的混沌,調整在混亂中模糊的價值,向身心世界探險,而找到生命的寶藏。



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