香光莊嚴五十五期/87年9月20日

活得深刻比活得光彩重要

釋見甯

  今天第三支香,坐著坐著,腿又痛起來,那種痛像一條蟲穿入肉中,溜過一條軌道,然後迅速消失在某個部位,接著又有另一條蟲從某個地方鑽出來,再痛出一條軌道……,除了痛的感覺,還有痲、癢等感覺同時出現。此外妄想也不斷,一環接著一環,彼此間又有部分的關連,如果在其中一環時能覺察並作意切斷,妄想便不再紛飛。

  在禪修中我抓住了自己的感受,也抓住了自己的念頭,第一次如此真實地碰觸到自己的身心,那是一個如萬花筒般多彩多姿的世界,只有在完全沈靜下來時,才能看清楚。這種體驗實在珍貴,「活得深刻,比活得光彩來得重要」,要活得深刻必須從認識自己的身心世界下手,觀察感受與心念的生滅,從中體證無常的真理。願自己從此能活得更深刻。



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