瑜珈是預防醫學，筋骨得到伸展，身體自然提升含氧量，由內而外得到最佳的保護與照料。 若脊椎、血液缺氧，會造成氣結、氣悶，全身機能開始逐步老化，最後導致百病叢生。
透過對身心的覺察和體位法的深入練習，開啟身體和心智的潛能，深入瑜珈的世界結合心靈音樂及瑜珈的各式體位法，透過肌力的舒展，軟化全身的緊繃及壓力，達到真正的放鬆。
歡迎報名參加 一起成長！
課程內容：
瑜珈體位法練習、肢體伸展與放鬆、靜坐調息
上課地點：
印儀學苑 / 台北市濟南路二段 36 號 (近金山南路，忠孝新生捷運站2號出口)
上課時間：
週五班—8/15~10/17 下午2:30~4:00 共十次，每次1.5小時
週五班—7/11~9/12 下午2:30~4:00 共十次，每次1.5小時
對 象：
對瑜珈運動有興趣之學員
報名日期：
即日起至額滿截止。
贊 助 費：
2000元。（本苑長期培福志工1000元）
注意事項：
上課請自備瑜珈墊
報名方式：
親自報名、email或傳真報名 電 話：（02）2394-6800 �瘨� 真：（02）2322-2837 http://www.gaya.org.tw/yinyi/
E-mail:yinyi@gaya.org.tw
主辦單位：
財團法人伽耶山基金會印儀學苑
簡章及報名表下載
伽耶山基金會印儀學苑 地址：台北市中正區濟南路二段36號 (地圖下載) 電話：(02) 2394-6800 傳真：(02)2322-2837
郵撥帳號:19131030 戶名:財團法人伽耶山基金會
e-mail: yinyi-ae@gaya.org.tw
課程內容：