苦,來自於自我的認知; 苦,來自於自我的執取; 離苦的關鍵來自於覺察。
將所有的擔憂, 化為無上祈願── 願所有人平安! 願所有人自在!
遇事常生起觀照, 讓心不追隨外境, 心就能漸漸自在。
遇事會擔心、罣礙時, 正是生起祝福的時候; 將罣礙轉為無盡祝福, 一切就會漸漸沒事的。
抓緊,是害怕失去; 放手,是一種布施。
每日觀照自己的心念、 與人關係及身體變化, 可以體會無常的道理。
常觀關係或事件的變化, 會減少對人事物的執著。
心動,處處是修行; 心靜,處處是道場。
他人看:處處要討好人者很辛苦; 當事人:這是最有效的人際往來。 同一件事,看法不同,是世間相。
情緒的背後就是有需求, 看清楚了需求的引爆點, 就不容易受情緒的干擾。