勤勞，不是為別人而做，
是自己身心精進的展現。
勤勞
回覆
好能量
精進可以破除懈怠，
讓自己心有好能量。
遠離罣礙
擔心，是心黏著在人或事上，
惟有將心遠離罣礙的人或事，
心才能得到真正的自由自在。
耳聞
聽聞到，不是親聞的，
不須由此編心理劇本，
回到當下親聞最真實。
轉在乎
會生氣，是因為在乎它；
將在乎，轉換表達方式，
生命就會迎向美好光明。
修行
時值農曆四月十六日是僧人的結夏安居，
佛世時遇雨季，佛制此時期要好好用功。
今大社會天氣變化多端，正是用功時節，
常覺察自己的身口意，
就是身心的一種用功。
如理覺察
當心中感覺被欺負時，
覺察是事實還是想像？
如理覺察會遠離煩惱。
心不隨境轉
不受外在天氣影響心情，
就是在修「心不隨外境轉」。
心得自由
放下預設的立場，
沒有主觀與成見，
心才能自由自在。
去我執
不友善的接觸，不見得會有苦，
讓人覺得受苦，是因和我連結，
執取我，造成不友善使我受苦；
想除苦，就要去除對我的執取。