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心寬面對未來｜練習：誦經迴向
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作者彙整：香光
心寬面對競爭｜練習：抄經祝福
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心寬面對歡樂｜練習：聽經聞法
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心寬面對災難｜練習：念佛平穩心
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心寬面對財富｜練習：覺知喜足
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心寬面對疫情｜練習：安心冥想
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心寬面對無私的人｜練習：轉動平等心
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心寬面對抱怨的人｜練習：轉動正語
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心寬面對冷漠的人｜練習：轉動熱誠
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心寬面對生氣的人｜練習：轉動慈悲
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