覺知自己有要求完美傾向，
當訓練自己隨時回到當下，
善用五感，體驗真實狀況。
註：五感：即運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感官去感知。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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覺知自己有要求完美傾向，善用五感，體驗真實狀況。
註：五感：即運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感官去感知。