香光安詳操

《三分鐘好療癒──香光安詳操 Soothing In 3 Minutes》電子書上線囉～

索請圖文書 / 示範光碟：youthgaya@gmail.com 香光慧青學佛中心 (+書的封面圖片，如附加檔)

示範影片連結 online demonstration videos：

●有聲引導版

* 三分鐘安詳操 3-Minute Calming Exercise (有聲引導版) https://youtu.be/bWU_Ko5cPzc

* 微笑按摩操 Smile Massage Exercise (有聲引導版) https://youtu.be/3qSDTkQVJcc

* 合掌伸展操 Palms Joined Stretching Exercise (有聲引導版) https://youtu.be/fSVdxKoPhj8

* 律動平衡操 Rhythmic Exercise (有聲引導版) https://youtu.be/dccHe_nciQw

●配樂純粹版

三分鐘安詳操3-Minute Calming Exercise (配樂純粹版) https://youtu.be/VAM3SP71HLg

微笑按摩操 Smile Massage Exercise (配樂純粹版) https://youtu.be/36f8pP2v8DQ

合掌伸展操 Palms Joined Stretching Exercise (配樂純粹版) https://youtu.be/WgyEp99fUuc

律動平衡操 Rhythmic Exercise (配樂純粹版) https://youtu.be/y4ohKSU1VBM

●《三分鐘好療癒──香光安詳操 Soothing In 3 Minutes─Luminary Calming Exercise》

企劃：香光慧青學佛中心

監修：釋悟�

編著：釋自祺

英譯：朱雲帆 (Nancy Chu)

繪圖：方志偉

美編：陳姿足

導演暨後製：邱蓮

攝影：洪以真趙國智

動作示範：呂佩芳呂宗勳張雅涵謝易臻蕭郁馨

配樂：王俊傑

配音：釋見享、釋見沄、釋宏興

錄音：智冠音樂中心錄音室

出版：財團法人伽耶山基金會

地址：台北市中正區濟南路二段36號

電話：（02）23946800

網址：香光資訊網 http://www.gaya.org.tw

印刷：中原造像股份公司

初版：中華民國一○六年一月