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善願納九福

點石人生｜香光剪影｜精緻蔬食diy｜活動訊息｜分院行事
【點石人生】
《那先比丘經》釋207──「四食」中的「意思食」

中國禪的「參」禪，讀作ㄘㄢ，回溯佛陀時代的教導，與「參」的意思相近的是「念」；「念食」，也就是「四食」──摶食、觸食、意思食、識食之中的「意思食」。

四食，指滋養身心的四種品項；「食」，糧食、餵養身心的物質、品類。......（閱讀全文）



【香光剪影】
2026「香光佛教聖蹟朝禮印度暨斯里蘭卡」巡禮紀錄

香光尼僧團與財團法人伽耶山基金會共同主辦的「2026年香光佛教聖蹟朝禮」，1月3日正式啟程。本次朝禮以「菩提心起」為主題，由僧團八位法師帶領信眾學員，首站自台灣出發，前往尼泊爾首都加德滿都，展開為期14日，橫跨尼泊爾、印度與斯里蘭卡的佛教聖蹟朝禮行程。......（閱讀全文）

【精緻蔬食diy】
芋頭酸菜湯

【材料】
芋頭350克、酸菜250克、猴頭菇100克、素貢丸3個、秀珍菇6朵、薑片3片
【作法】
將芋頭及猴頭菇切塊，切塊大小盡量接近，酸菜切片段，長度略同切塊，素貢丸、秀珍菇......（閱讀全文）

【活動訊息】
香光尼僧團
115年度新春法會資訊
香光115
上山禪修＆悅讀〈佛典智慧〉
香光115淡定自在營
「正念在圖書館的應用」線上課程

為諦造友善的圖書館工作與閱讀環境，讓正念應用到圖書館中，助益館員安住於當下，提高工作效率。本基金會圖書資訊中心今年舉辦「115年正念幸福力與教育工作坊系列（一）：正念基礎【線上課程】」，對象特別擴及圖書館同道，開放現職圖書館館員免費學習正念，培養覺察力，身心得到照顧。詳見報名 https://reurl.cc/Ebrj3k
【分院行事】
課程・講座・社團｜共修・禪修・法會

※ 活動詳細資訊、中途插班事宜，請閱覽分院網站或洽詢弘化堂 ※

課程・講座・社團
  • 台北 印儀學苑
  • 1月
    1. 佛學專題：打造佛系人生 (實體課程)
    2. 1/2-2/6 週五 14:00-16:00
    3. 課程資訊
    1. 115年佛學研讀班招生說明茶會
    2. 1/17 週六 10:30-12:00
    3. 活動資訊
    115年
    1. 115年佛學研讀班
    2. 為期二年，共六學期。每學期八週，每週上課二小時；每期另有一次「學活好/學靜好/學共好」體驗活動。
    3. 招生簡章
    常態性活動
    1. 印儀學苑 社區據點 樂活學堂
    2. 週一至週四，課堂資訊詳見簡章
    3. 活動簡章
    1. 養生太極拳
    2. 週一 19:10-21:10
      週三 10:00-12:00
    1. 舒活瑜珈
    2. 週二 14:00-15:30
      週四 20:00-21:00
    1. 佛畫班
    2. 週二 19:00-21:00
    1. 香光合唱團
    2. 週五 19:20-21:10
  • 桃園 香光山寺
  • 114年12月
    1. 「阿彌陀佛四十八大願 」(階段四)
    2. 114/12/29~115/1/19 週一 19:10-21:00
    2月
    1. 香光115淡定自在營
    2. 2/5~2/6
    115年
    1. 115年佛學研讀班
    2. 2/28~10/4 隔週六 9:00-11:00
    1. 法爾學院
    2. 3/14~3/15、4/11~4/12、5/9~5/10、6/13~6/14、7/11~7/12、9/5~9/6、10/24~10/25
    1. 福聚班
    2. 3/29、4/26、6/21、7/5、10/18、11/29、12/27
    1. 影音課程
    2. 3/27、4/17、5/22、6/26、7/31、8/7、9/11、10/23
    常態性活動
    1. 佛畫班
    2. 隔週二 9:20-11:20
    1. 空靈鼓
    2. 週四 晚上
    1. 快樂鼓隊
    2. 週三 19:00-21:00
    1. 鄭子37式太極拳
    2. 週四 進階 8:30~9:50；初級 9:50-11:10
    1. 香光合唱團
    2. 週六 14:20-16:00
  • 台中 養慧學苑
  • 1月
    115年
    1. 115年佛學研讀班
    2. 114/12/24~115/4/26
    常態性活動
    1. 社區關懷據點：健康促進班
    2. 週一、週三 9:00-11:20
    1. 社區關懷據點：預防失智延緩老化班
    2. 週一、週三 14:15-16:30
  • 嘉義 安慧學苑
  • 114年12月
    1. 大佛頂首楞嚴經[第二十八期]
    2. 114/12/25~115/1/29 週四 19:30-21:20
    3月
    1. 兒童專注力開發研習班 第21期
    2. 3/13~4/17 週五 19:30-21:00
    1. 氣順人就順：中醫調理從認識體質開始
    2. 3/21 週六 14:00-16:00
    115年
    1. 115年佛學研讀班
    2. 開課日期：115/1/6、7、8
  • 高雄 紫竹林精舍
  • 1月
    1. 美心粉彩班
    2. 1/8~3/19 週四 9:30-11:30
    1. 不老系列講座：正念瑜伽體驗課
    2. 1/17 週六 9:30-10:40
      1/20 週二 19:30-20:40
    3月
    1. 唯識專題：歡喜無畏 華嚴行
    2. 3/25~5/6 週三 19:30-21:30
    115年
    1. 6Q親子班第十屆
    2. 114年12月~115年7月，一期7次。
      每月一次週日上課，上午9:00報到，9:20上課~12：00下課。
    1. 善女人護法課
    2. 114/12/26、115/1/30、3/27、4/24、6/26 週五 19:30-21:30
    1. 影視史學文化志工第十期
    2. 114年12月至115年10月，週五晚上
      十五次課程，至少出席十二次。
    1. 115年度「正念好YOUNG」慧青成長課
    2. 1/16、3/20、4/24、5/22、6/26、10/30 週五 19:30-21:30
    1. 兒童讀經班
    2. 3/7~6/13 週六 9:30~11:00
    常態性活動
    1. 香光社區照顧關懷據點C級巷弄長照站－紫竹林樂齡學堂
    2. 115年度1月
    3. 課程資訊
    1. 禪繞畫
    2. 每週二 19:00-21:00
    1. 正念拼布班
    2. 每週三 14:00-16:00
    1. 香光舞蹈團
    2. 每週三 晚上
    1. 瑜珈班
    2. 每週四 15:00-16:00
    1. 空靈鼓一班
    2. 每週四 19:00-21:00
    1. 烏克麗麗
    2. 進階班 每週五 下午
      基礎班 每週六 上午
    1. 香光合唱團
    2. 每週六 14:00-16:00

共修・禪修・法會
  • 台北 印儀學苑
    1. 極樂念佛互助會共修
    2. 1/17、3/21 週六 10:10~11:30
    1. 誦在家菩薩戒
    2. 1/17、3/21 週六 13:30~14:20
    1. 佛前大供
    2. 1/19、2/2、2/17、3/3、3/19 10:10~11:30
    1. 辭歲普佛共修
    2. 2/3 週二 19:00-21:00
    1. 半日禪
    2. 2/7、3/7 週六 14:00-17:00
    1. 新春供燈祈福法會
    2. 2/17~2/19、2/23、2/24
    1. 實體共修+線上直播
    2. 每週二 19:00-21:00
  • 桃園 香光山寺
    1. 核心止觀課程-佛隨念
    2. 114/12/27~115/1/31 週六 9:00-11:00
    1. 上山禪修
    2. 1/18、2/1、3/8、4/19、5/17、6/7、9/20、10/11
    1. 扣鐘發願
    2. 2/17~2/21
    1. 新春祈安藥師法會
    2. 3/1 週日
  • 苗栗 定慧學苑
    1. 辭歲團圓迎新年
    2. 2/9 週一 19:00-21:00
    1. 新春祈安法會
    2. 2/17 週二 19:00-21:30
    1. 實體共修
    2. 每週一 19:00-21:00
  • 台中 養慧學苑
    1. 辭歲共修
    2. 2/2 週一 19:15-21:30
    1. 新春琉璃燈祈安法會
    2. 2/17
    1. 念佛精進社共修
    2. 每月第一、三週 週日 9:20-11:30
    1. 實體共修
    2. 每週一 19:30-21:30
    1. 誦在家菩薩戒
    2. 每月第三週週日早上
  • 嘉義 安慧學苑
    1. 辭歲普佛共修
    2. 2/9 週一 19:30-21:20
    1. 新春祈安法會
    2. 2/17 週二 6:00-15:30
    1. 實體共修
    2. 每週一 19:30-21:20
  • 高雄 紫竹林精舍
    1. 精進佛二共修會
    2. 1/24~1/25 週末 8:30報到-21:00
    1. 辭歲共修
    2. 2/8 週日 19:30
    1. 新春琉璃光祈安法會
    2. 2/17
    1. 精進禪二共修會
    2. 3/13~3/15 8:30報到-21:00
    1. 四念住禪修課程
    2. 二階 115/5/5~115/5/27
      週二 晚上班 19:30-21:30；週三 上午班 9:30-11:30
    1. 實體共修
    2. 每週日 19:30-21:20
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【版權說明】
〈香光電子報〉第241期（雙週刊）
編輯者：香光尼僧團人文志業
發行者：財團法人伽耶山基金會
發行人：釋悟因
創刊日期：2016年01月14日
出版日期：2026年01月16日
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