這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
引導自己的心,
在正確的念上,
可以幫助自己,
活在當下。
常懷慚愧心,
會覺察自我不足,
減少傲慢心。
常覺察自己當下身與心的反應,
可以幫助自己覺知當下。
不擔心做不完的事,
當下盡心力完成它,
就是最美好!
常說惡語,易結惡緣;
常柔軟語,易結善緣。
歡喜與人結緣,
福報自然增長。
生氣時,身語意先停止反應,
觀察怒氣如何生起、如何滅,
你會發現,很快就能息怒了。
常覺察自己情緒的起伏,
可減少無意義情緒發生。
身的放鬆──
飲食、睡眠、運動,
應適當、不過量。
心的放鬆──
不妄想,不自責,
不高壓,不緊張。