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觀臥姿及其他
各位虔誠的法友大家好：
這次演講是紀念瑪迦撲加節所舉辦的「核子時代的止觀禪修法門」系列演講第六次開示，要講的主題是「觀臥姿及其他姿勢」。
我不再重複已經說過的部分，請你們簡單地回憶以前課程中有利於今天禪修的重點，你可以把覺知呼吸的技巧，用在觀站姿和臥姿上。
現在我要談到觀臥姿及其他動作，如：吃、喝、沐浴、排泄、穿衣、說話和沈默等。無論做什麼，你都可以用相同的禪修原則，它們之間只有小細節上的不同，只要自行觀察後就會知道。
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觀臥姿