因為時常不正常的時間吃飯，

沒顧及身體感受，向身體道歉；

因為經常的熬夜，讓身體疲累，

向自己身體道歉；

為了讓身體好用，今覺知到，

誓願下決心改變自己的行為。

改變，就從當下做起！