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佛教圖書館電子報
每日彙整:
2020/08/02
止念
發表於
2020/08/02
由
admin
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當負面情緒生起時,
先覺察自己正處於不悅,
看住「不悅」這念的生起,
不在內容打轉、不另作想像,
「不悅」的情緒很快會消失。