遇逆境起善思惟──

在考驗自己的道力，

由此鍛鍊我的功力。

照顧好自己的身體與心理，

是一種自利與利他的行為。

知一切如夢如幻，

當以智慧觀照心，

讓心不生起執著。

煩惱的產生，常是由細漸粗；

煩惱的對治，要由粗相漸細。

不要將自己認為的好，

強迫別人接受我的好，

因好壞感受是無常法。

凡是很難斷得一乾二淨，

學習漸次轉的方式改變。

理可以頓悟，

但事要漸修，

實踐是最好的老師。

心狹隘時，只看到自己一人；

心寬廣時，處處皆是有緣人。

當你認真時，別人會對你很認真；

當你隨便時，別人也會對你隨便。