這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
我們無法改變外在的發生,
但是可以轉個心態看外境。
被拒絕時,非我不好,
當思別人可能有難處,
由此轉念想,
就是給自己光明。
發願要照顧別人前,
要先學會照顧自己。
遇境總是心存感恩,是有福者;
遇境總是苛責要求,就要惜福。
當遇見抱怨出現時,
不隨眾,人云亦云,
而是看見真正需求。
快意不評價人與事物,
可減少負面情緒產生。
對治抱怨,要更有慈悲心;
對治比較,要更有關懷心。
分心,是一種無察覺的自然狀態,
透過作意察覺可以讓注意力專注。
檢查此時的肩膀,不自覺的聳肩,
因為身體的緊繃,使心無法放鬆;
學習身體放輕鬆,心就易得自在。
緊握雙手,什麼都拿不到;
放開雙手,得到的是一切。