心苦轉不苦

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1120331-12

想一想：今天，我可以怎麼安身歇心？
遇到痛苦的感覺出現時，深呼吸，
深深地吸進這份苦，
告訴自己：
感謝苦的出現，
讓我體驗苦的感覺，
讓我懂得愛護身體、保護自心。

心寬轉安詳：迎春視野廣
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