「與心相會」──正念生活禪

【香光人文講座】[學員心得]

「與心相會」──正念生活禪
◎何玉峰

本次參與人文講座,最讓我感動的是自範法師講授的「正念生活禪」。法師一開始帶領我們做「能量操」,透過一些簡單的動作,頓時感覺能量提昇很多。之後法師說:每個身體都是一個能量場,能量可以提升,也可轉換彼此的能量,從情緒的憤怒到包容,原諒,教我們要深深的懺悔,從過去到現在。

個人聽後,覺得因為我沒有智慧,我的不友善有意無意間傷害了別人,也傷害了自己,故我發起學習深深的懺悔,想對週遭人說:「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」,如此可以讓我的心更柔軟,以平靜的心來看待事務,並以正念成為一種的生活方式。

感恩法師們,舉辦人文講座,以生活禪方式,以法淨化了我們的身、心、靈,讓我的身與心都得到全面好的能量。阿彌陀佛!
10509_sati-1-1200摘自:香光人文講堂FB

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