香光106淡定自在營「照見心主張」，在香光山寺熱烈啟動！

◎釋見覃　報導

香光慧青學佛中心冬季淡定自在營，2/4-2/5在大溪香光山寺舉辦。營隊主題──「照見心主張」，帶領青年朋友，從認識《心經》開始，輕探生命本質，結合佛教正念禪，體驗禪觀修行，導向及培養專注穩定的心靈品質，增益自我安頓的智慧與生命能量。也提供現代青年另類的生活體驗，在山林道場中，遇見不同的自己。

營隊課程內容精彩豐富，由「有緣千里，自在香光」展開序幕，除活動總指導上悟下因長老尼外，更邀請曾任德州奧斯汀大學IC2機構的資深研究學者葉祖堯教授及其夫人周瑞芬老師為青年朋友提攜。

「心靈饗宴」課程，見杰法師帶學員分組進行撿石、落葉及菜園筆記等探尋，進而進入生命故事分享。自衍法師「照見‧心」，以導讀方式，讓同學領略心經法要。「禪觀微體驗(一)」見杰法師教導同學七支坐法、安般念及開放覺知，讓學員對禪觀有基礎認識。當晚上悟下因長老尼，為同學開示「轉念啟安詳」，悅行比丘尼最後只剩下一個人的故事，讓同學留下深刻的印象。

第二天清晨，見寰法師講解行禪要點，帶大家走出戶外，體驗在山林中覺知腳步、蟲鳴鳥叫和清新的空氣，並享用美味的早餐。「拓心‧心拓」，學員學習拓印心經及抄寫心經。「禪觀微體驗(二)」進一步體驗五蘊，以觀察身心，做為開展智慧之始。

「緣滿圓滿」為淡定自在營畫下美麗的句點。上悟下因長老尼勉勵學員，佛法所說的「空」不是沒有，體會「空」性而能隨緣轉念，便是度一切苦厄之道。法師們最後送出「慈心相繫」，與學員相約下次再會。
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