【106年香光人文講座】〔學員心得〕

自我溝通
◎李佩玲

　雖然接觸香光尼僧團已有多年時間，但是參加香光人文講堂倒是第一次，我感受到師父們希望透過各式各樣的課程與媒介，讓大家接觸佛法，乃至於提供大眾能夠安住身心的方法與處所，這樣的智慧與用心，令人讚歎！

　我必須說，置身在香光山寺中，即使什麼都不做，也能達到放鬆的效果，這裡的環境與磁場，讓人相當放心與安心，不自覺地就讓人自動與天地合而為一，補滿能量。

　此次溝通管理課程，收穫很多，分為二個部分來談，一是人文講堂講座課程，二是講座以外的課程。

　溝通，既是修行亦是一門很深的學問！只要是群眾生活，我們都離不開溝通，即使是獨處，也必須自我溝通。

　一個懂得自我溝通的人，也比較懂得如何與他人溝通，這是相當符合邏輯的。所以，回歸到源頭，自我溝通就顯得相當重要。

　在自我溝通的過程中，自我覺察是最重要的練習。

　真的由衷感謝香光尼僧團，在這幾年分享許多正念禪修的課程，讓我從中鍛練覺察力，進而能夠對外正念傾聽與溝通。

　如同自衍法師與其他法師在課堂中一直叮嚀的，佛法要拿來用！而我在用的過程中，驗證了，它真的好用！

　十分感恩！阿彌陀佛！
（精彩課程分享．待續）
圖、文轉載自：香光人文講堂FB

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