時值農曆2月15日是釋迦牟尼佛涅槃紀念日，
即是佛陀離開人間的日子。
佛陀一生修行，就為了能離苦，讓煩惱止息。
緬懷覺者，今日我們更應該學習止息煩惱，
從不相應煩惱做起。
煩惱止息
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每月彙整：三月 2018
真誠關心
信任的基礎來自──
真誠的支持與關心。
離苦的要件
知道自己在受苦，
接受自己在受苦，
決心要遠離痛苦，
就真的可以離苦。
安住傾聽
多傾聽別人的意見，
勝於急於表達己見。
中道
不以別人過失懲罰自己，
不以自己過失懲罰別人，
不以自己過失懲罰自己。
當下
讓自己生命活在當下，
就不會有──失與得，
就不會有──去與來，
就不會有──無與有，
就不會有──滅與生。
疼惜自己
因為疼惜、珍惜自己，
故不活在過去記憶裡，
不用擔憂未來的發生，
讓自己認真活在當下。
出煩惱的家
時值農曆二月八日佛出家紀念日，
緬懷覺者為斷除生老病死的煩惱，
而毅然離開王室的生活出家修行。
後人更多時時刻刻自勉──
決心遠離煩惱因緣，
不與煩惱心所相應，
提升自己的正能量。
覺察力
善用六根覺察力，
讓自己安住當下，
可減少慣性擔憂。
註：六根，即指眼、耳、鼻、舌、身、意
隨緣不執取
想要是執著的關鍵，
看清想要的真面目，
覺知它隨緣不執取。