這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
培養覺知的好方法:
一、透過呼吸,讓心先安靜下來。
二、身與心運作產生和諧一致性。
三、時時刻刻讓心活在每個當下。
雜念,常在心不專注時出現;
培養專注,會逐漸消除雜念。
請腦袋停止繼續「想」,
讓心停留在此時此刻;
否則你什麼都不做時,
還是會覺得身心疲累。
時值父親節,在感恩的日子,
為天下所有父親祝禱──
願您沒有身體的痛苦,
願您沒有心理的痛苦,
願您安詳、自在、快樂!
時值華人農曆七月七日情人節。
情與愛,是人間溫暖的雙翼;
愛是一種慈悲、關心與支持,
但若因地不正,易變成恨仇。
發展大愛,不給予情感束縛,
情與愛就可以遍一切的時空。
想要別人好、滿我所願,
就是一種控制欲,會讓自己很痛苦。
將「期待」轉為「支持」,一切就不同。
遇到煩惱時,自我的修煉:
一、先停止抱怨;
二、看清楚真相;
三、轉念面對它。
用慈悲去欣賞、支持對方,
用智慧去接納、耕耘自己。
溝通的方式沒有好與壞,
只有適合或不適合對方。
拿掉自己對別人貼的標籤,
放下別人對我所貼的標籤,
放下過去對自、他的執取,
就會遇見新的自己與他人。