這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
轉述事情,如實的描述,
不評價,有助看清真相。
煩惱,只是想法、念頭,
當它出現時,心覺知它,
不停留,讓它隨風飄去,
漸漸會發現可駕御煩惱。
能護念自己的善根,
並能主動支持別人,
即是慈心照護生命。
當我察覺自己心有不悅時,
更要生起慈心,照護自己。
常願一切的人都平安、快樂,
受苦的人,能及早遠離苦海。
慈,就是給予自他喜悅。
新年開始,願慈心相隨,
散播慈心種子給周遭人,
願人間充滿歡心與喜悅!
時值辛丑年,農曆新的一年開始,
我願以慈心對待自己與周遭的人,
願我及一切眾生沒有怨敵,
願我及一切眾生沒有瞋恨,
願我及一切眾生沒有苦惱,
願我及一切眾生幸福快樂。
時值庚子年歲末,回首今年,
遇上世界性的新冠肺炎疫情,
生活受影響,大家都辛苦了!
從中發現我們需要更多支持,
需要更多的慈心相繫與互助,
願我們一起努力度過這難關,
你好、我好、大家一切都好。
吸氣時,知道自己在吸氣;
呼氣時,知道自己在吐氣。
由此覺察自己的情緒反應,
身心慢慢會遠離衝動行為。
開發覺知,從觀呼吸下手,
可幫助自己覺察身心狀況。