覺知不住 回到當下

1130403pray

地震,不要怕……
悟師父稍來即時關心:
「覺知不住 回到當下」
不要驚恐,感受您手掌心的溫度,回到您的身心。

請用6分鐘,悟師父將帶著我們調息、掃描全身,安穩身心。

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