【2017香光人文講座．第五場】〔學員心得〕

體悟淡然對生死

　　很感恩這次能來參加心理成長與生命的對話──生死管理。以往對「生死」這個議題總是覺得還很遠，可以先放下，只要現在學習好好活在每個當下就好了。但聽了以法律觀點談臨終與往生相關的法律問題後，才明白我們可以為善終預先做準備。

　　上課中最大的受益，是了解什麼是末期病人，CPR套餐到底是什麼，了解「病人自主權利法」的重要性，以及應該要有的正確法律知識，和學會如何幫助自己提升免疫力的運動。

　　其實死亡對我而言，就像是睡著一樣，只是可能會有病痛和恐懼。上這堂課，我很深刻的體會到瀕死過程和學習可以預先處理的事項，這些已經幫助自己減少對死亡的害怕。

　　我想如果現在趁身心還算健康時，好好過每一天，學習和實踐怎樣照顧自己的身心和家人的健康，儘可能過著和諧自在的生活，那麼到了生命最後一刻時，就能沒有遺憾的離開這個世間，這是此次在講座中小小的體悟。