友善防衛 開放鬆路

1090328

當防衛心生起,身心容易緊繃,所見所聽容易變為狹窄、錯解。

☀開心路‧開新路──
心生防衛表示,我認為:「我」是不安全的、「我」被否定了。此時,吐氣放鬆,問自己:這是真的嗎?

友善路就開:開心路‧開新路
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