在今天教師節前夕的上午，香光尼僧團自衍法師與自晟法師受邀前往嘉義女中，為「嘉義市107年度春暉志工暨學輔人員專業成長研習」授課，與會者有嘉義市的高中、高職教官，還有春暉志工50餘人。

自衍法師講演「高關懷之輔導理念：從心開始」，法師從認識「心」的無常、緣境等特性，分享輔導者如何讓心安住接納當下，並透過各種互動遊戲，帶領與會者運用六根覺知當下。

自晟法師講授的主題為「高關懷之輔導技巧：友善之妙用」，法師提醒，一位認真的輔導者，當從友善自己開始，當內心有足夠的力量，才不會被外境所困擾。法師並介紹了觀呼吸、慈心觀等日常生活中隨時可用的妙法，讓自己長養、培植「心」能量。

三個多小時的研習課程，透過正念飲食、觀呼吸、慈心觀等活動，與會者皆感受到這是一場很不一樣的學習課程，讓自己增加正念，身心壓力獲得抒解，學習隨時活在當下，這對處在第一線擔任教官工作者有莫大的助益。

◎釋悟因

經文：「耳不樂好音，其人自念言：我有是念，何以不得道？因外愁。」

經文裡的這個人，有一些反思，他清楚自己對世間的享樂沒什麼好樂，可仍然不得道，而他自己也明白自己為何不得道：「因外愁」。

這是一個用功的修道人，但，他還有一道關卡過不了，「外愁」。有些人性格比較多愁善感，世間的一動一靜都會牽扯著他，引得他內心惆悵，悲春傷秋。

修行是用功，安穩平靜淡然的心才能夠看透世間的真實。而愁憂的情懷容易讓心陷落、讓心動盪。

如果你總是問自己：「為何我還未能得道？」，問這話真的會讓人愁上加愁，形成一種自我壓迫、壓力。有人從年輕出家就很有志向，期許自己這一生要有所成就。不過，他念珠拿著不是念佛，而是一直念著「「為何我還未能得道？」

「得道」，是多麼神聖的大事，豈是一直念叨就可以得來的？

那麼，怎樣才能得道呢？首先，學習經文中這位修道人，看看自己是不是常常被情境牽動而生愁憂？你感受到你的感受，這叫「覺」。

如果，你想去西方極樂世界，趕快籌集資糧，資糧完備就可以上路。而不是一直陷落在情緒之中。

情緒是一種感受，也是我們一體的兩面。面對情緒的波動，就是我們抉擇的時刻：你是要繼續沈浸其中，還是決定走出悲愁？事實上，選擇的權力一直掌握在自己的手中。

文章出處：悟因法師談人生系列-8-那先比丘經的啟示-印儀-105.10，影片VIDEO_TS-7(第7片光碟)之VTS_02_1之15:10-17:15。

「小菩薩-就是我」、「心中有愛-人見人愛」、「6Q萌芽在心田，開心營造每一天」、……當高雄紫竹林精舍響起嘹亮可愛的孩童聲音，第三屆6Q親子班開營典禮，於2018年9月16日，百位親子歡喜開營。

香光尼僧團紫竹林精舍6Q親子班，在法師帶領香光志願服務隊的精心規劃、用心設計下，自2015年創辦以來，深獲參加家長的認同肯定、孩子的喜愛，因此有學員三年都參加，也有孩子遠道從雲林而來。

香光尼僧團方丈悟因法師，深深體悟在3C的時代，需要有6Q的能力，並將家庭生活教育與人文心智教育，融入6Q親子班的課程核心。與時俱進的不凡思維，真知灼見的教育見解，使得許多家長願意與孩子一起來參加。

活潑快樂的班歌教唱，有趣、破除陌生感的破冰課程，益智、團隊闖關尋寶的體驗境教之美。並針對家長進行講座，由廖芳美志工主講「陪孩子成長的喜悅」，讓每一位家長都專心聆聽，全神貫注在精采的分享中。

課程尾聲，全體感恩發願，感恩天公作美，颱風擦邊而過，發願認真學習，長養慈悲智慧。下次課程9/30(日)早上9點報到，親子共享「IQ福慧增」。