學習布施

發表於 2018 年 06 月 06 日由香光

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若於老少所，語言常含笑，發言先慰問，滅除己慠慢。衣服及飲食，常以奉供養，作如是心施，是等悉成佛。

~《月燈三昧經》卷第五~

【精緻蔬食diy】素小魚干

發表於 2018 年 06 月 06 日由香光

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食譜、拍攝：蔡苓集

◎ 食材：
黃豆皮      2張
紫菜        2張
中筋麵粉    半杯
水          半杯
胡椒鹽      適量

◎ 作法：
1. 麵粉加水調成麵糊。
2. 取一張紫菜刷上麵糊，再攤開一張黃豆皮切半，蓋於刷好麵糊的紫菜上面。
3. 翻面，再於紫菜上再塗上麵糊，將另外半張黄豆皮蓋在塗好的紫菜上。如同夾心餅般，黄豆皮夾紫菜。
（如以上做法多做幾份）
4. 待舖上紫菜、黃豆皮的麵糊水乾了之後，切成小長條(如圖)。
5. 於入鍋內，熱油（中小火）炸金黃色至有酥脆感。
6. 起鍋後灑上胡椒塩，即為一道美味下飯的佳餚。

默照禪初體驗

發表於 2018 年 06 月 06 日由香光

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香光寺於六月二日開始，在週六舉辦為期四週的默照禪。課程中，由見寰法師帶領大家認識默照禪的傳承，並體驗行禪坐禪的法味，緊接著透過小組成員彼此分享討論。授課法師以學員分享作為實例，教授修持的方式。讓學員更加明了默照禪如何運用於日常生活，也更加清楚要時時覺照自己的心並提昇心的品質。記得下周六默照禪繼續上課喔～

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用愛陪伴生命－－台灣晚緣長期陪伴服務

發表於 2018 年 06 月 06 日由香光

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2018年桃園地區中小學校長教師正念專注力開發研習課程

發表於 2018 年 06 月 06 日由香光

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專注力是一切事成就的重要關鍵，當今充滿誘惑、易分心的時代，專注力的培養與實踐著實重要。

財團法人伽耶山基金會與香光山寺，於107年6月2日於桃園大溪香光山寺為桃園地區的校長、教師人員舉辦一場「2018年桃園地區中小學校長教師正念專注力開發研習課程」，20餘人參與，活動於當日下午4時40分圓滿。與會學員表示這是一個很棒的培養專注力體驗課程，透過參與活動、遊戲與大自然接觸，學到培養專注及正念活在當下的方法。

香光山寺監院見竺法師於開營時特別提到，香光尼僧團是一個重視「教育」的團體，關懷當今教育，希望提供教育人員有正能量，讓我們的教育有新希望而舉辦此活動。

本次課程師資有香光尼眾佛學院圖書館館長自衍法師、香光山寺社教組長見參法師、前六嘉國中蔡美玲校長分別帶領。課程內容分別是「正念專注力的開發」，介紹培養專注力的方法，讓學員體驗交叉運動、靜坐、正念飲食、舒爾特方格測試等等。「意象教學」，透過主觀與客觀四層次開啟生命的對話。「大自然體驗」，運用香光山大自然場域，以五感方式，讓學員培養覺察與專注力，還有吉祥操、正念減壓、慈心禪等。

一天豐富的課程，參與者紛紛表示，學到培養專注力的方法，可以帶回學校傳遞給學生，也讓自己身心得到很棒的調適。香光山是好山好水，培養正念專注力、活在當下的好園地。活動結束，學員歡喜相邀報名「107年專注力發展全國教師研習營」，希望下次能再來香光山充電，讓自己能量滿滿。