【香光禪修.核心止觀】課程~四界分別觀 概介

佛教物質觀的理論與超越之道

四界分別觀是對「自身」的覺察,藉由此練習,得穿透堅實的物質概念,進而超越物質世界的束縛。其是止禪通往觀禪的基礎,亦是止觀禪修必修的業處。

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透過四界分別觀的練習,禪修者可在身體裡照見物質的四大元素——地、水、火、風,藉此培育定力與觀慧。

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練習四界分別觀的定力成就之後,禪修者可進一步慧觀色聚的組成乃至究竟色法,由此,是智慧層層開展的起點。

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學習四界分別觀可透過正式、非正式的練習,開啟對佛法的實踐,體證「無我」的正知見,將佛法真正落實於身心之中。

04 身體是由物質組合而成,物質的生起來源有四:業生、心生、時節生、食生。從四界分別觀的練習開始,禪修者便可一一印證物質色法的真實世界,並於反覆練習中,令智慧成熟。

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